Geishakuulasetit

Lantionpohjasi koostuu erilaisista lihaksista, joiden yhtenä tärkeänä tehtävänä on hallita virtsaputken, anuksen ja emättimen toimintaa. Juuri näiden lihasten avulla et lirauta housuun, kun purskahdat nauruun tai aivastat. Voikin ihan perustellusti sanoa, että lantionpohja on vartalon iskunvaimentaja, jonka täytyy huolehtia sisäelimistämme ja alapäästämme. Siksi on todella tärkeää, että omasta lantionpohjastaan pitää huolta, sillä se vaikuttaa yllättävän moneen asiaan. Yksi tehokas tapa vahvistaa omaa lantionpohjaa on geishakuulasetin avulla.

Kun jännität lantionpohjan lihaksia esim. puristusharjoituksia tehdessä, lihakset sekä virtsaputken, emättimen että anuksen ympärillä reagoivat. Toisin sanoen kaikki nämä aukot sulkeutuvat. Hyvästä lihashallinnasta on hyötyä silloin, kun on kova vessahätä, mutta tiesitkö, että juurikin nämä samaiset lihakset supistelevat myös orgasmin aikana? Jos lantionpohjasi lihaksisto on vahva ja timmi, alapääsi on myös tuntoherkempi kuin heikon lihaksiston omaavalla ja sinun on mahdollista kokea tavallista voimakkaampia orgasmeja. Treenaamisessa on siis hyviä puolia vaikka muille jakaa.

Olet varmasti kuullut jo aiemminkin, että lantionpohjan treenaaminen puristusharjoituksilla on hyvä idea. Juuri puristusharjoituksista on kyse, kun puhutaan lantionpohjan harjoittamisesta. Vaan tiesitkö, että niitäkin voi tehdä väärin? Monilla on se virheellinen käsitys, että puristusharjoituksia tehdessä pitää jännittää niin takareidet, pakarat kuin vatsalihaksetkin, mutta se ei pidä lainkaan paikkaansa. Kun teet lantionpohjan treeniä oikein, jännität nimenomaan vain lantionpohjan lihaksia, ja tuntemus muistuttaa lähinnä sitä, kuin vetäisit emätin- ja anusaukkoa sisäänpäin.

Aloita asettumalla mukavaan asentoon. Joidenkin mielestä makuullaan oleminen on mukavinta puristusharjoituksia tehdessä, mutta toiset suosivat istumista tai seisomista. Voit aloittaa heti kun olet päässyt rentoon asentoon. Vaihtele pitkien ja lyhyiden puristusten välillä ja muista rentoutua lihasjännitysten välillä siten, että paussit ovat yhtä pitkiä kuin puristuksetkin. Näin vältät lihasten ylikuormittamisen. Kuten kaikenlaisessa lihastreenissä, muutosten näkymiseen menee aikansa, ja siksi treeniä pitäisikin tehdä toistuvasti pitkällä aikavälillä. Treeniä voi tehdä ilman mitään apuvälineitä, mutta jos haluat siitä erityisen tehokasta, kannattaa kokeilla geishakuulasettiä.

Sinfulin valikoimasta löydät monenlaisia geishakuulasettejä, joiden avulla lantionpohjan treenaaminen on helppoa. Geishakuulasetissä on yleensä erikokoisia ja -painoisia kuulia, jolloin voit aloittaa helpommalla ja lihaksiston voimistuessa vaihtaa haastavampaan. Helpoin kuula on yleensä kookkain ja kevyin, koska sitä on helpointa pitää sisällä, eli se ei kuormita lihaksia paljoakaan. Mitä pienempi kuulan halkaisija on ja mitä painavammalta se tuntuu, sitä haastavampaa sillä on tehdä treeniä. Treenaa isolla, kevyellä kuulalla siihen asti, että sen pitäminen emättimen sisällä on helppoa myös kävellessä ja hyppiessä. Vaihda sitten pienempään ja painavampaan.

Ennen kuin otat geishakuulasetin käyttöön, kannattaa satsata myös hyvään vesipohjaiseen liukuvoiteeseen, sillä sen avulla kokemus on kaikin puolin parempi. Liukuvoiteen avulla kuulan saa helpommin paikoilleen, ja toisaalta se lisää myös harjoitusten haastetta, sillä liukastettua kuulaa on vaikeampaa pitää sisällä. Tutustu valikoimamme geishakuulasetteihin tarkemmin ja löydä niistä oma suosikkisi, jotta pääset treenaamaan itsellesi entistäkin paremman seksielämän.